Intake...

Bueno el titulo lo dice todo jaja

D: fruta con yogurt natural y granola, gelatina, 1/3 pan dulce :S y café negro.
Co: 3 cucharadas de arroz
Ce: -

Ejercicio: 1 hr de zumba
                1 hr de pilates
                1 hr de cinturon
                1/2 hr de caminadora
                1/2 hr de eliptica

Espero el ejercicio haya compensado el cacho de pan y el arroz! :S

Besos! :D